Sport-paketit yrityksille

Ulkoliikuntaa ja kunnonkohotusta yrityksille! Sport hiihtopaketti tarjoaa työyhteisölle turvallista liikuntaa kokeneen valmentajan opissa. Ryhmävalmennus alkaa yhteisellä etäluennolla, joka painottaa liikunnan merkitystä työkykyyn ja antaa oivalluksia oman hyvinvoinnin parantamiseen ja liikunnan lisäämiseen.

 

Kuntotestillä selvitetään osallistujien lähtötaso ja sen jälkeen jokaiselle luodaan oma henkilökohtainen kolme kuukautta kestävä liikuntaohjelma, joka antaa selkeät ohjeet kunnon kehittämiseen sekä tavoitteiden saavuttamiseen.

 

Hiihtotekniikkatunneilla hiotaan työyhteisön hiihtotekniikan perusteet kuntoon ja opitaan uusimmat vinkit nykypäivän hiihtotekniikoista. Varma tapa lisätä hiihdon riemua ja vauhtia! Lajitunnit toteutetaan ryhmän tason mukaisesti. Sopii kaiken tasoisille hiihtäjille.

Valmentajana toimii kokenut hiihtovalmentaja, liikuntafysiologi Hannu Kaikkonen.

Sport hiihtopaketti sisältää:

  • Alkuinfo Teamsilla, aiheena Liikunta ja työkyky

  • Kuntotestaukset pareittain, Polkupyöräergometritesti (maksimaalinen tai submaksimaalinen testi)

  • Yksilölliset harjoitusohjelmat 3 kuukaudeksi 

  • Hiihtotekniikka (vapaa) 2h, max 10 hlö

  • Hiihtotekniikka (perinteinen) 2h, max. 10 hlö

Hinta: 1300€ (alv. 0%) / max. 10 hlöä
 

Kysyttävää? Soita Hannulle: p. 040 650 8950

Sport Oulu voi tuoda testaukset myös työpaikoille, jolloin ne suoritetaan työpäivän lomassa.